毎朝のエネルギーのために、自宅で簡単に手作りの スムージーレシピはいかがですか？ 生の 果物や 野菜を組み合わせることで、栄養満点の 一杯の 美味しい 飲み物 が 楽しめます。例えば、バナナ、ベリー、青葉、そして ミルク や ヨーグルト を混ぜるだけ�